| Es normal el cansancio en el embarazo |
Uno de los síntomas clásicos
y característicos de un embarazo es el cansancio, pero el cansancio se mantiene
a lo largo del embarazo, aunque no en todas las mujeres embarazadas se da
igual, pero para la gran mayoría, cerca de un 90% de embarazadas sienten el
cansancio a lo largo de todo el embarazo.
Muchas se preguntan si esto
es normal, si el sentirse tan cansada esta bien en su embarazo, pero a verdad a
ciencia cierta es que es muy normal el sentirse agotado y esto por diversas
razones.
ES NORMAL CANSARSE EN EL EMBARAZO
En principio durante el
primer trimestre de embarazo, empiezas a sentir este cansancio un poco leve,
esto sin duda es un síntoma de embarazo, la cuestión es que evidentemente al
estarse desarrollando un bebe dentro de ti, tu cuerpo necesita mas energías,
esto produce esa sensación de cansancio, pero a lo largo del embarazo esta se acentúa,
también al vomitar y orinar constantemente, por su puesto que esto crea mucha
fatiga, por lo que es ideal hidratarse muy pero muy bien.
No te preocupes si te cansas
mucho ya que esto es muy normal, lo mas recomendable es una buena alimentación,
sana y balanceada, esto ayudará a contrarrestar estos efectos, al igual que una
buena hidratación asegura que esos niveles disminuyan, aparte que conducirá a
tu embarazo a un buen termino, además de ellos consulta con tu medico para que
te proporciones los complementos de minerales como el hierro o el calcio, también
el ácido fólico es fundamental.
| No te preocupes que es normal |
De modo que usando estas
recomendaciones y consumiendo estos suplementos cuando tu medico así te lo
indique te harán muy bien, así que no te preocupes.
Otra de las cosas que
influyen en ese cansancio, claramente es el ddesarrollo del volumen y el peso
del bebe, esto es porque estas aumentando de peso a medida que tu embarazo se
va desarrollando, así que es completamente normal.
Un consejo que además te
doy, es que si te sientes muy cansada, trata de no hacer grandes esfuerzos ya
que puede perjudicar tu salud y la del niño, no cargues peso ni hagas esfuerzos
ni cosas por el estilo. Aunque es normal el sentirse cansada, no por ello vas a
hacer cosas indebidas como las que te acabo de señalar.
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