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| Alimentación y cuidados en el embarazo |
Los cuidados y la alimentación en el embarazo
es muy importante, el saber que nuestro bebe esta creciendo sano y fuerte es
una sensación placentera para nosotras, cuidarnos y cuidar de nuestro bebe
durante ese proceso, es algo que realmente vale la pena, saber
que dieta llevar o que debemos comer para fortalecernos día con día y evitar lo
que nos pueda afectar al la larga durante el embarazo es muy necesario. El
comer sano nos dará la ventaja de que nuestro bebe se desarrolle sanamente
hasta el momento de que nazca, al igual para que nuestro cuerpo se mantenga de
una forma mas sana evitando el sobrepeso. Es recomendable que tengas una dieta
que pueda favorecerte y darle a tu bebe los nutrientes necesarios para su
desarrollo.
CUIDADOS Y ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO
| Cuidados en el embarazo |
Ya sabemos que las
comidas rápidas no es la mejor opción para una embarazada, comerlas con
frecuencia durante el embarazo no es muy recomendable en vez de esto es aconsejable
que consumas muchas frutas y verduras variadas lo cual te harán nutrir tu
embarazo. El lavar los vegetales que utilizaras en las ensaladas
y comidas es algo que no se puede pasar por alto, la cafeína no
es muy recomendable en mujeres que están en estado, es mejor disminuir o evitar
su ingesta.
| lleva una buena alimentación en el embarazo |
Las malas grasas es algo que tenernos que evitar a medida para proteger
nuestro cuerpo de afecciones futuras. Tomar
jugos naturales y leche te ayudaran a mantenerte sana por la cantidad de
vitaminas y calcio que aporta a tu cuerpo.
Bien, estas son solo algunas
recomendaciones para mantener cuidados en el
embarazo y así hacer crecer al futuro bebe de forma sana y
saludable, por ello la alimentación es sumamente importante.
Si deseas mas información,
te invito a que des una visita a este tu blog “todo sobre el embarazo”
encontraras muchas cosas mas de tu interés, éxito y que dios te bendiga.
Definitivamente hay que tener mucho cuidado con el tipo y cantidad de comida que se ingiere,tanto por el bienestar de la madre como del bebé.También es importante tener la ecografía te permite verlo y además descartar algún posible problema con su salud, ahora con las ecografías 3D se puede observar mejor.
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