| Dormir en el embarazo |
El dormir en
el embarazo, para muchas chicas, le resulta una total odisea, ya
que sin importar lo casada que puedan estar no encuentran la posición adecuada
para un descanso placentero, a medida que su embarazo avanza esto se vuelve mas
y mas desafiante a la hora de ir a la cama mas aun si la costumbre de dormir en
la posición boca abajo o boca arriba era tus preferidas, sin olvidar que a
medida que tu embarazo avanza tendrás que ir al baño muchas veces en la noche
lo cual es otro factor por el cual no puedas concebir el sueño como antes.
El dormir boca arriba, si tu
embarazo ya esta adelantado puede afectar tu columna ya que todo el extra peso
de tu bebe se apoyara en ese lugar, además si tu bebe esta en una mala posición
no podrá dejarte descansar de la manera que quieres.
DORMIR EN EL EMBARAZO
Una de las mejores
soluciones al momento de dormir es hacerlo de costado, en
la parte izquierda de tu cuerpo, acostumbrar a tu cuerpo a que haga esto puede
traer beneficios para ti y para tu bebe ya que esta es la mejor posición para
ellos a medida que tu embarazo evoluciona, además de contribuir a que tus pies
y manos no se hinchen por el mismo peso.
| Como dormir en el embarazo |
Para mantener tus pechos
bajo control puedes usar un brasier cómodo, para
evitar las molestias y lo doloroso que estos pueden llegar a ser y ocasionarte
por el crecimiento constante a la que están expuestas. También utilizando una cómoda almohada que
puedas abrazar, te harán dormir mejor a medida que tu embarazo avanza,
usa una cama con un colchón que sea flexible y suave ya que esto te permitirá
descansar con mayor facilidad. Otra opción es dormir en distintos lugares
cómodos para ti donde te sienta agradable.
Bien, te invito a que des un
recorrido por el blog “Todo sobre el
embarazo” encontraras mucha información de utilidad, éxito y que
dios te bendiga.
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