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| Trabajo y embarazo |
Cuando se junta el
trabajo y el embarazo toda mujer piensa que el
resultado será, agotamiento, agotamiento y más agotamiento. La verdad es que
una mujer embarazada lleva en sus hombros mucho estrés por causa de todos los
cambios que el embarazo en su curso pueda dejarle, el agotamiento que el
trabajo diario le deja hace que la madre se sienta perturbada y con ganas de no
regresar a este. Una forma de que el trabajo y tu embarazo no acaben con tu
vida daría es hacer un plan de meses, este plan de meses abarcaran desde el
primer trimestre de tu embarazo hasta la culminación del mismo. Este plan debe
contener, un listado de lo que harás a lo largo de la semana, horas antes de
entrar a tu trabajo, horas que pases en tu trabajo y horas después de tu
trabajo, esto te ayudaran a organizarte de una mejor manera.
La practica de
algún deporte para embarazadas te ayudara a mantenerte activa en tu trabajo y
en horas libres, entretenerte en alguna actividad que te guste puede hacerte
mas amena el día a día hasta el final de tu embarazo.
Pensar en
practicar yoga, natación, caminatas, ejercicios de respiración entre otras actividades puede reducir tanto el
estrés como los riesgos que puedes padecer durante y después de tu embarazo.
Estar cómoda en
tu trabajo puede también ayudar a evitar el estrés en el transcurso de tu
embarazo, si tu trabajo es muy pesado y
requiere de una actitud física debes informar a la oficina o departamento que
se encargue de estos casos para que te coloque en un puesto en tu trabajo mas
adecuado para mantener la salud de tu bebe y principalmente tu salud.
| tips sobre el Trabajo y embarazo |
Recuerda tener
total comunicación con tu doctor de cabecera de todos los acontecimientos que puedan ocurrir o que sientas que
te afecta en tu organismo.
Bien, si deseas
saber mucho mas sobre el embarazo, entonces estas en el lugar correcto para
ello, por eso te pido que des un buen recorrido por este blog, acá encontraras
todo lo que estas buscando, éxito y bendiciones te deseo.
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