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| Que no hacer durante el embarazo |
¿Qué no hacer durante el embarazo? Muchas veces las futuras madres no saben con
exactitud que puede ser bueno para su embarazo y que se debe evitar a toda
medida en el transcurso del mismo, el cuerpo de una embarazada tiene diversos
cambios que a medida que este avanza se hacen mas notables, cambios que pueden
ser críticos en muchas ocasiones. El saber que no se debe hacer en el
embarazo la llevaran a estar mas alerta para que su bebe no presente ninguna
dificultad a futuro además de llevar un embarazo sano. A continuación algunos datos y
recomendaciones que no pueden ser olvidados por ustedes mama:
QUE NO HACER DURANTE EL EMBARAZO
·
El
consumir alimentos que no estén totalmente cocidos no totalmente prohibidos
para las mujeres que estén embarazadas.
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Se
debe evitar la ingesta de cafeína en grandes proporciones o eliminarla en lo
absoluto mientras este en crecimiento tu embarazo.
| Previene hacer estas cosas |
·
Tener y mantener una dieta balanceada es
sinónimo de sano embarazo, puedes hacer un plan alimenticio para el desarrollo
de tu embarazo.
·
Evita las largas horas en la
ducha si esta es caliente, puede traer complicaciones futuras en tu organismo,
puedes darte duchas con agua tibia.
·
Evita en lo absoluto las drogas,
alcohol y cigarro, ya esta demás decir que es toxico para tu organismo, pero al
traer un bebe dentro de ti puedes transmitirle estas complicaciones y problemas
en su salud cuerpo y mente, además de complicaciones en su desarrollo.
·
Debes consumir pescado muy poco durante tu
embarazo, el consumo desproporcionado de este alimento puede dar paso a
complicaciones en el desarrollo y nacimiento de tu bebe. Puedes mejor consumir
atún, camarones o salmón.
·
Debes evitar consumir tiburón o
caballa.
·
No debes de dejar de consumir las
vitaminas y minerales que tu doctor te a recomendado, recuerda que si a tu bebe
le falta alguno de estos suplementos puede consumirlos de ti. A futuro puede
traer serias complicaciones para ambos.
·
No debes auto-medicarte ya que
puedes correr un riego muy grande.
·
Debes evitar los condimentos y
colorantes artificiales.
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