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| Indigestión en el embarazo |
La indigestión
en las mujeres embarazadas son muy frecuentes, la acidez estomacal puede ser mas fuertes con el paso de tu
embarazo, lo cual puede ser muy incomodo para las futuras madres. La
indigestión en las mujeres embarazadas son causadas por los cambios hormonales
que pueden tener en el transcurso de su embarazo y a medida que su útero se
expande hace que tu estomago sufra algún trastorno como dolor o acidez, ya que
la digestión se hace mas lenta al paso del mismo.
INDIGESTIÓN EN EL EMBARAZO
Es recomendable
que consultes a tu doctor de cabecera y
tengas una clara comunicación de lo que puedas estar sintiendo y no auto-medicarte, ya que si presentas problemas severos o intensos de indigestión
no puedes tomar medicamentos sin suscripción de tu medico, para mantener la
salud de tu bebe y no causarle daños. Aquí tienes recomendaciones los cuales te
pueden ayudar a tomar medidas para prevenir la indigestión o acidez en tu
embarazo.
·
Es recomendable que cenes dos o tres horas antes de dormir.
·
Al momento de tus comidas es
recomendable que tomes poco agua.
·
Evita el sobrepeso en el
embarazo.
·
Obviar el picante durante tu embarazo
es aconsejable.
·
Evita comer alimentos que
contengan demasiada grasa.
·
Puedes consumir cinco a seis
comidas pequeñas al día en vez de tres grandes comidas.
·
No uses ropa muy ajustada al tu
cuerpo.
| No te auto-mediques |
·
Evita consumir alimentos que te
produzcan gases, ya que estos elevara la acidez en tu estomago.
·
Tener una dieta sana en tu
embarazo te ayudaran a evitar en toda manera la indigestión en tu organismo.
·
Evita comer alimentos que
contengan picantes fuertes.
·
Y sobre todas las cosas
debes evitar el auto-medicarse.
Ok, espero te
haya sido de utilidad este articulo, te sugiero visites el blog, encontraras
mucha mas información de calidad sobre el embarazo.
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