| Consejos para aliviar los dolores de parto |
En el momento
que se presentan los dolores de parto, las madres además de la presión de querer
dar a luz a su bebe, los nervios y angustia de cómo va a ser el parto las lleva
a un conflicto interno en ellas mismas.
Muchas madres
primerizas por ser este su primer parto no saben que hacer o que esperar al
aparecer los primeros síntomas de parto o si los dolores continuos que esta sintiendo son de manera
normal o si se ha presentado una complicación, por el simple hecho que no han
tenido una explicación clara que se puede presentar en el embarazo realmente,
que puede sentir y cada cuanto tiene que esperar y porque hacerlo.
Los dolores para
muchas mujeres que estén en trabajo de parto, son muy intensos e insoportables.
Mientras que en otras, el trabajo de parto se hace menos doloroso, puesto que
con concejos y técnicas aprendidas pueden llevar una labor de parto de manera
normal, rápida y sin muchos dolores permitiéndote disfrutar del nacimiento de
tu bebe. La labor de parto es dolorosa, pero estos concejos te serán de mucha
ayuda para el momento que se presente tu parto, espero lo pongas en practica.
Sigue estos consejos para aliviar los dolores de parto
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Los ejercicios de respiración serán de mucha ayuda mientras esperas a llegada de tu bebe, la
respiración te ayudara a relajarte evitando que los nervios te produzcan mas
dolor del que puedas sentir. Practica tu respiración inhalando y exhalando de
manera lenta para obtener que tu cuerpo se vaya relajando.
| Sigue estos consejos |
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Puedes caminar, mientras tu doctor te lo permita, caminar ayuda a relajar los
músculos lo cual traerá más alivio para ti, además te permitirá que tu parto se
acelere un poco más.
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Puedes dar suave y pequeños
masajes en la parte de las caderas y
piernas, esto te ayudara a aliviar esas partes tensas por causa del parto.
Tu doctor puede
administrarte la anestesia epidural, esta anestesia ayudara que los dolores que estés sintiendo
disminuyan de gran manera. Recuerda preguntar y tener una clara comunicación
con tu doctor si puedes recibir la epidural y como es su proceso.
También puedes
distraerte, llevando tu atención en otras cosas, evitando que el dolor sea lo
único que pienses.
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